Respira! È quello che ci si sente dire spesso dagli istruttori sportivi.
Quando si è sotto tensione o stanchi il nostro respiro si fa anomalo e questo non fa bene alla salute.
Martedì 21 giugno “AttivaMente Lab” organizza un incontro proprio sul respiro: come controllarlo e come trarre il massimo beneficio dai diversi tipi di respirazione. Inoltre a Meditazione – Restorative Yoga (posizioni e sequenze che permettono al corpo di prepararsi al rilassamento), Yoga nidra (rilassamento profondo), saggezze hawaiiana.

Costo: € 15.00
Dove: Novara via Canobio 8
Quando: 21 giugno dalle 20.30 alle 22.00